4U Yoga là 01 Tổ chức Phi Lợi nhuận.

Dinh Dưỡng ĐÚNG (Proper Diet)

"Thực hành điều độ trong ăn uống và lối sống."

Kiến thức Dinh Dưỡng ĐÚNG tại 4U Yoga

Dinh Dưỡng ĐÚNG là Nền tảng giúp Cơ thể và Tâm trí luôn khỏe mạnh, cân bằng, 01 Yếu tố quan trọng trong Triết lý Yoga. Thực hành Dinh Dưỡng ĐÚNG nghĩa là chọn Thực phẩm tự nhiên, tươi sạch nhất, ít qua chế biến và ăn trong sự tỉnh thức. Thức ăn nên được dùng vừa đủ, phù hợp với Thể trạng, thời điểm và cả nhu cầu Năng lượng của Cơ thể. Khi Ta ăn với lòng Biết ơn và Ý thức, mỗi Bữa ăn trở thành một phần của Hành trình nuôi dưỡng Thân + Tâm + Trí, giúp duy trì Sức sống, sự Minh mẫn và Hòa hợp nội tâm.

Sự an tâm khi Thực hành Yoga tại 4U Yoga

Hoàn tiền 100%​

Học phí sẽ được hoàn trả 100% nếu Học viên không hài lòng với Trải nghiệm khi tham gia.

Luôn đồng hành

Giáo viên / người Hướng dẫn sẽ luôn đồng hành quan sát và hỗ trợ TẬN TÂM, giúp Học viên tiến bộ hơn mỗi ngày.

Luôn lắng nghe

Quan tâm đến Trải nghiệm và Cảm nhận của Học viên để nâng cao Chất lượng và Hiệu quả trong việc Giảng dạy.

Năng lượng TÍCH CỰC

Tạo Cảm hứng, Động lực, Năng lượng TÍCH CỰC cho Học viên trong suốt Quá trình tham gia thực hành.

Đội ngũ Giáo viên tận tâm

Cô Thảo Vy (Daya)
Chứng chỉ: 200 Giờ TTC Sivananda Yoga

+ Kinh nghiệm hơn 02 năm dạy Yoga Cổ điển
"Little by Little."

Thầy Kenny Lâm (Tejas)
Chứng chỉ:
+ 200 Giờ TTC Sivananda Yoga
+ 800 giờ Cố vấn Sức khoẻ Chuyên môn Sivananda Yoga

+ Kinh nghiệm thực hành Yoga từ năm 2017
+ CEO 4U Group
"Do what you love, love what you do."

Cô Nhật Anh (Anandi)
Chứng chỉ:
+ 200 Giờ TTC Sivananda Yoga
+ Yoga Nhẹ nhàng Sivananda Yoga

+ Kinh nghiệm hơn 02 năm dạy Yoga Cổ điển
"Yoga là dành cho tất cả mọi người."

Cô Quế Thanh (Vanidevi)
Chứng chỉ: 200 Giờ TTC Sivananda Yoga

+ Kinh nghiệm 02 năm dạy Yoga Cổ điển
+ Kinh nghiệm 05 năm thực hành Yoga
"Một lạng Thực hành hơn Ngàn cân Lý thuyết."
- Swami Sivananda

Cô Tuyết Nhung (Nityà)
Chứng chỉ: 500 Giờ TTC Sivananda Yoga

+ Kinh nghiệm thực hành Yoga từ 2016
+ Kinh nghiệm gần 02 năm giảng dạy Yoga
“Ai cũng tập được Yoga. Người trẻ tập được, người lớn tuổi tập được. Người già cũng tập được. Người ốm cũng tập được. Chỉ có người lười biếng là không thể tập được.” - Sri K. Pattabhi Jois.